Psychoterapia indywidualna w nurcie psychodynamicznym to długotrwały proces, w którym psychoterapeuta towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu przyczyn i źródeł jego cierpienia. Proces ten opiera się na swobodnej rozmowie, w której opowieść pacjenta jest poddawana analizie. Myśli, uczucia, zachowania i objawy podlegają wspólnemu namysłowi, który zmierza do zbadania nieświadomej cześci psychiki. Psychoterapia psychodynamiczna zakłada bowiem, że źródła naszych trudności nie są nam bezpośrednio dane, ale niedostępne i schowane w obszarze nieświadomym. Zakłada także, że dzisiejsza sytuacja jest wynikiem wydarzeń z przeszłości, zwłaszcza okresu dzieciństwa. Dawne sposoby reagowania na przeszłe trudne zdarzenia, potrafią wciąż być używane w nowych sytuacjach, odtwarzają się i dziś okazują się utrudniać funkcjonowanie czy nawet niszczyć relacje.
Leczący wymiar terapii polega na odkryciu tego co ukryte i uzmysłowieniu sobie, dlaczego doświadczam różnych trudności. Istotną część leczenia może stanowić przeżycie i zrozumienie własnych uczuć, przy bezpiecznym i nieoceniającym towarzyszeniu psychoterapeuty. Zaakceptowanie powyższych odkryć może wówczas stanowić pierwszy krok do podjęcia zmiany.